¿Ya sabes que comer antes de entrenar?
La mayorÃa de nosotros huimos de la comida antes de salir a hacer ejercicio pero, según demuestran varios estudios, cometemos un gran...
Exercise and Weight Loss
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Cuerpo a la medida.
Lo primero es trabajar el torso un dÃa y las piernas el otro, entrenando cadaparte dos veces por semana y el segundo es trabajar cada...
